Vendaje en la mano y muñeca
- Comienza en la muñeca: Envuelve la venda alrededor de la muñeca dos veces para asegurarla.
- Pasa entre los dedos: Lleva la venda entre el pulgar y el índice, cruzándola sobre el dorso de la mano.
- Envuelve la mano: Pasa la venda por debajo del meñique y vuelve a la muñeca. Repite este proceso hasta que la mano esté bien cubierta.
- Asegura la venda: Corta la venda y fíjala con cinta adhesiva o un clip.
Vendaje en el antebrazo y muñeca
- Comienza en la muñeca: Envuelve la muñeca dos veces.
- Sube por el antebrazo: Lleva la venda hacia el codo, cubriendo la mitad de la vuelta anterior en cada paso.
- Vuelve a la muñeca: Después de llegar al codo, invierte la dirección y vuelve a la muñeca.
- Asegura la venda: Fija el extremo de la venda con grapas o cinta adhesiva.
Vendaje solo en la muñeca
- Envuelve la muñeca: Comienza envolviendo la muñeca dos veces.
- Forma un ocho: Lleva la venda alrededor del pulgar y crúzala sobre la palma de la mano, formando un patrón de ocho.
- Repite el proceso: Continúa hasta que la muñeca esté bien cubierta.
- Asegura la venda: Fija el extremo con un clip o cinta adhesiva.
